人生初ブログ☆

こんにちは

人生初ブログの成田です

水曜日午前中は、スタジオでヨガを習っています！
ヨガを始めて1年ちょっと・・・
まじめな生徒ではないので、
1週間に1度、この時間の80分だけです。

それでも身体は、始めた頃に比べると変わってきました！
極度の肩こりでしたが、今では肩こり知らず
姿勢も気を付けるようになり、
背も少し伸びたかな？

両手を合掌し、フーっと上に！
伸びのポーズだけでもジワジワと体の芯が熱くなってきて
細胞の一つ一つが伸びているのを感じます。

深い呼吸をすることで血液の流れを促進したり、
毒素を排出し浄化します。
ストレッチ効果も絶大です！！

始めた頃はキツかったポーズも、
少しずつ出来るようになりました☆

中里先生とお仲間の生徒さん方と、
楽しい時間を過ごしています

週1の身体のリセットの時間として充実しています

ぜひ1度、ご見学やご体験にいらしてください
いつでもＯＫですので、お待ちしております