皆さん、こんばんは
本日の日中は、夏みたいな暑さでしたね
天気予報で知ってはいたものの・・・さすがに暑かったです
さて、本日昼間のクラスにご参加の皆さんに
試飲をしていただきました
今月は・・・
『代謝を上げよう！アサイー・アスパラスムージー』
栄養価たっぷりのアスパラをアサイージュースで飲みやすくしたスムージーです
【材料】（コップ1杯分）
・アスパラ 1本（3㎝程に切って電子レンジで1分温めました）
・缶詰の黄桃 4分の1個
・アサイードリンク 140ｃｃ（ブレンドされているものを使用）
・ブロック氷 2～3個
上記の材料を全てミキサー（ジューサー）に入れてスイッチＯＮ！
全体的に混ざったら出来上がりです☆
◆アサイーは非常に栄養価の高い実で、鉄分はレバーの3倍！
この機会にぜひお試しください
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